サカグループブログ

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介護付有料老人ホーム緑井ガーデンハウス
緑井がーでんはうす

健康管理室より

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2019.10.24

健康倶楽部開催しました。

みなさんこんにちは★

遅くなりましたが、7月19日に開催された、健康倶楽部について紹介したいと思います。

テーマは「血管」について!! 
目的は「血管についてみんなで学び毎日の生活の中に活用し
健康寿命を延ばして元気に過ごすこと★」です!!

まずは血圧測定を実施し、正しい測り方について学びました。
血圧の基準値や血管が原因で発症する様々
な病気などについて知識を深めました。

また、血管を改善するための体操や日頃取り
入れやすい血管ストレッチなどの方法を学びました。

そして、実際に血管を強くする食べ物を使っ
て、試食会を行いました。
どれも彩りがよく、入居者様にも好評で
とても良い時間となりました。


第2回は「歩き方講座」を開催しますのでお楽しみに★

血管について勉強をしている様子★

★実際に血圧測定しています★

リッツのトマトとチーズ乗せ

★健康サラダ★

健康管理室より
2019.11.21 カニ鍋美味しく頂きました★
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